Le Qi Gong (prononcer "tchi-kong") gymnastique taoïste de santé et de longévité, se pratique en Chine depuis plus de quatre mille ans. Le QI c’est l’énergie, le souffle de vie qui anime tout sur terre et dans le cosmos. GONG, c’est l’activité qui consiste à mettre le QI ou CHI en mouvement pour maintenir et réparer l'équilibre entre les différents organes du corps, ainsi qu'à renforcer le système immunitaire et accroître l'énergie vitale.

Les mouvements sont lents, statiques, dynamiques, accompagnés de respirations et de concentrations; relaxation mentale et émotionnelle, sons, torsions, étirements, déblocages articulaires, entretien de l'élasticité des os et des fascias. 

Tous les cours débutent par une demi-heure d’automassages et d’exercices respiratoires assis, et se terminent par un quart d’heure de relaxation méditation allongé.

Adultes

- Atelier collectif 1h30 : 234€ (Ext 264€)

Lundi 10h - 11h30
Lundi 16h - 17h30
Lundi 18h - 19h30
Mercredi 10h - 11h30