Méthode de travail qui muscle de manière équilibrée, en renforcant les muscles posturaux, les stabilisateurs de la colonne vertébrale et les abdominaux. Elle est basée sur le travail de la respiration hypopressive et de la conscience de son corps. Elle renforce, étire, et mobilise l'ensemble du corps.

Adultes

- Atelier collectif 1h/semaine : 156€ (Ext 176€)

Jeudi 11h-12h 

Certificat médical à fournir